维维日记

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    少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑.

健康生活应该是那样的,我的生活是这样的:

基本不喝奶茶,不吃刚烤的面包

不知道离充电电源的距离够不够远(也不知道多远才算远)

白天喝很多水,不过晚上也喝很多(昨天晚上喝了一壶!!)

已经成功远离咖啡

尽量少吃油炸的东西,做菜尽量少放油

晚上10点半睡觉,早上6点半起床(被我们小林嘲笑为老年人)

晚上五点后经常吃大餐(上班人的无奈)

很少喝酒

不吃药

每天睡眠基本达到8小时

已经成功戒掉午睡的习惯(苦命的人)

手机电量剩下一格的时候也会接电话,习惯用右耳接电话(以后会注意)